Fungsi Buah Jeruk yang Sesungguhnya

Jeruk merupakan buah yang mempunyai warna orange dan rasanya yang manis. Dibalik rasanya yang manis, ternayata buah jeruk mempunyai khasiat dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan juga untuk mendukung kecantikan. Buah jeruk mempunyai kandungan gizi dan nutrisi yang tinggi diantaranya adalah protein, serat tinggi, kalori dan juga vitamin C.

Namun, yang akan kami bahas dalam halaman ini bukanlan kandungan nutrisi yang ada didalamnya melainkan fungsi buah pisang untuk tubuh.

Beberapa Fungsi Buah Jeruk

Fungsi Buah Jeruk

a. Mencegah kerusakan sel-sel kulit

Untuk mencegah kerusakan pada sel kulit, anda bisa mengkonsumsi buah keruk karena jeruk mempuyai kandungan vitamin C yang memiliki fungsi sebagai antioksidan dalam tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi buah keruk, dapat mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari yang panas dan juga polusi udara yang sudah terkena kendaraan bermotor. Oleh karena itu, buah jeruk, bisa menjadi sumber buah untuk menjadikan kulit tetap sehat. Untuk menjaga kesehatan kulit anda, anda juga perlu konsumsi buah lainnya seperti buah apel, buah pisang, buah mangga, buah alpukat dan yang lainnya serta disukung dengan olahraga yang teratur.

b. Mengatasi darah tinggi

Fungsi buah jeruk selanjutnya adalah untuk membantu mengatasi darah tinggi. Dalam buah jeruk, terdapat senyawa antioksidan yang bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Oleh karena bagi anda yang memiliki keluhan hipertensi, anda bisa mengkonsumsi buah jeruk dengan konsisten.

c. Mencegah serangan penyakit jantung

Untuk mencegah serangan penyakit jantung, anda bisa mengkonsumsi buah jeruk karena dalam buah jeruk terdapat senyawa kalium sebanyak 4070 mg. Jadi, untuk selalu menjaga kesehatan jantung, anda bisa selalu mengkonsumi buah jeruk.

d. Membantu mengobati sariawan

Jika anda memiliki sakit sariawan, anda bisa menyembuhkannya dengan buah jeruk. Anda tinggal mengkonsumsi secara rutin.

Sekianlah penyampaian kami mengenai fungsi buah jeruk, meskipun buah jeruk memiliki beberap jenis, namun hampir semua manfaatnya sama seperti yang telah kami sebutkan diatas. Akhirnya selesai sudah kami membuat susah payah belajar membuat artikel yang satu ini, semoga apa yang kami jelaskan diatas, bisa dengan mudah anda mengerti.

Leave a Reply